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维持日常健康状态,维生素怎么挑?

 人阅读 | 作者小编 | 时间:2018-11-03 15:43
维持日常健康状态,维生素怎么挑?
上班之后,发现自己身体一天不如一天,气色不佳、身体乏力,最常见的就是日常腰酸背痛腿抽筋,而补充一些针对性的维生素可帮助提供我们每日所需能量,而且有助于缓解各种上班

每天都觉得有些乏力,没有精神,楼梯都爬不动,应该怎么办?

在均衡膳食的同时可以适当补充维生素K2,减轻身体的亚健康问题。并能增加骨密度,缓解腰酸背痛,可以适当补充钙质、维生素K2和维生素D3,让骨骼更加强健,维生素K2能精准输送钙成骨,让骨骼更健康,让你在运动时更加舒适。

每日下班后去健身房跑一会,腿部骨头就会觉得有些难受,应该怎么办?

出现这种情况很有可能是身体没有充分的吸收钙质,可以适当补固升牌充维生素K2,促进钙质吸收。

医生说我对钙的吸收很差,应该补充什么维生素呢

钙吸收差建议选择维生素K2进行补充,K2能激活骨钙素,决定钙走向,定点精准补钙,促进钙被人体有效吸收,从而达到精准补钙的功效。特别适合钙吸收较差的人群,效果非常显著。

本人偏食,不知道是否缺乏维生素,应该选择哪种补充呢?

日常生活中,几乎人人都缺维生素,偏食的人应该更缺乏,但切不可盲目补充维生素,这样不但对身体无益,还会白白浪费钱,你在购买维生素产品的时候,可以根据每种维生素的具体效果,结合自身实际情况去选择,这样才能更好的保障身体健康。

请问复合维生素片好,还是单一的维生素片好?

这两者补充效果以及针对的情况完全不同,所以在选择时还是要谨慎一些。如果只是用来补充膳食营养的摄入不足,那么选择多种维生素混合的复合维生素产品即可,而如果是明确知道自己需要补充何种维生素,例如维生素K2能增强钙的吸收,那么直接
选择针对性更强的单一维生素更好。

我现在还不到三十,就是个办公室小青年,怎么动不动腰酸背痛的,是缺啥东西嘛?
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你的腰酸背痛跟日常习惯和营养都有关。首先在办公室久坐、坐姿不正确、长时间对着电脑手机的话,本身就很容易出现颈椎和腰椎问题,所以适当的要加强运动,偶尔出去走走活动一下。其次,骨质的问题跟钙脱不了干系,平常可以多吃含钙食物,比如牛奶、豆制品等。同时有必要补充一些维生素,平衡膳食营养的不足,也能加强钙的吸收。

双十一想给老人买点保健品,买点什么维生素比较好?

中老年人群可以着重补充四种维生素。第一是维生素B族,它对维持血液细胞健康和皮肤黏膜细胞健康有重要作用,尤其是B9(叶酸)有助于控制血压。第二是维生素D及维生素K2,维生素D是补钙的好搭档,维生素K2能有效抓取骨钙素、转化成骨、能促进钙吸收,预防骨质疏松;第三是维生素E,它有优异的抗氧化作用,有助于清除自由基,延缓衰老。第四是维生素C,它可以促进血液健康,增强免疫力。如果说老人在哪方面有明显需求,可以选择针对性的维生素,如果营养不均衡,可以选复合维生素进行全面补充。

老人骨质疏松、关节不好吃什么比较好?
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骨质疏松和关节问题都是缺钙的主要表现,上了年纪钙元素流失是一种正常现象,想要治疗的话还要从根源开始,改善骨密度。这时候建议给老人选择维生素K2+维D钙片组合,含有维D的钙片主要起到一个促进吸收的作用,而维K2则是“拔草除根”的重要营养素,它可以将钙离子更加精准的运送到骨质部位,提高骨密度,强健骨骼,是打开血钙入骨的金钥匙。固升牌维K2就非常不错,是国际补钙新选择,品质卓越,效果立竿见影,并有国家发明专利、国际维生素K2原材料进口商,可以放心服用哦。

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