空调睡眠模式就是指在晚上睡觉的时候启动的一种运行模式，在晚上自动每一小时升高一摄氏度。可以起到省电的效果，而且也更加舒适，因为在晚上温度是在不断降低的。

人在睡眠时，代谢量减少30％～50%，可将空调设于睡眠开关档，设置温度高2度，可达到节电20%；冬季制热，温度设置低2度，也可节电10%，睡眠状态的设置也有利于获得宁静优质的睡眠；外出前30分钟关闭空调，可以节省电能。